Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace

Zdraví a fitness

Chcete žít zdravě, krásně vypadat a cítit se dobře po fyzické i duševní stránce? Pojďte si s námi zacvičit a zhubněte přebytečná kila, vymodelujte štíhlou postavu nebo vytrénujte pořádné svaly. Také se s námi naučíte zásady zdravého vaření nebo objevíte kouzlo intenzivní relaxace prostřednictvím jógy či tance. Naše online kurzy , audioknihy nebo e-booky o fitness nebo zdravého životního stylu jsou vám k dispozici kdykoliv si vzpomenete. Můžete si je užít sami v pohodlí domova, bez ohledu na to, jestli máte toho správného parťáka. A navíc ušetříte peníze za drahé trenéry. Tak kterým kurzem začnete právě dnes?

  • Cvičení s mimi

    I když jste v období šestinedělí neznamená to, že musíte přestat s pohybem. Pojďte si společně s vaší malou ratolestí zacvičit v pohodlí domova.

    Karolína Chudobová

    Zobrazit kurz
  • 33 babských rad pro zdraví těla i duše

    Chcete se naučit léčit podle našich babiček a bez chemie? V dnešní době mají lékaři lék na vše, dokonce i lék na lék. Vraťte se s námi zpátky k přírodním medikamentům a naučte se,…

    PrůvodceVýživou.cz

    Zobrazit kurz
  • 20 nejlepších smoothie receptů

    Nemáte každý den dostatek času na přípravu svačiny, snídaně či lehkého oběda? Potřebujete rychlou dávku energie před tréninkem nebo po něm, ale chybí vám inspirace? S e-bookem se…

    PrůvodceVýživou.cz

    Zobrazit kurz
  • 15 SUPER ZDRAVÝCH POTRAVIN PRO VAŠE DĚTI

    Jako rodič si přejete, aby vaše dítě bylo zdravé, plné elánu. K tomu je důležité, jíst správné potraviny ve vyváženém množství. Kniha 15 super zdravých potravin pro vaše děti vám…

    PrůvodceVýživou.cz

    Zobrazit kurz
  • Partnerská masáž - prohlubte vášeň a důvěru ve vztahu

    Chcete do svého partnerského života přinést více vášně, dotyků, být k sobě ohleduplnější nebo pouze zpestřit váš vztah? Překvapte svého partnera a připravte mu okouzlující masáž,…

    Jan Šel

    Zobrazit kurz
  • Jógujeme pro zdraví

    Toužíte najít duševní rovnováhu, zpevnit tělo či zlepšit kvalitu spánku? Odbourejte stres všedních dnů, uzdravte své tělo i mysl a najděte cestu k sebepoznání pomocí jógy.

    Petra Handlová

    Zobrazit kurz
  • Hubnutí na míru se STOBem

    Znáte veškeré zásady zdravého životního stylu? Střídají se u vás období hubnutí, přibírání a vše nakonec skončí vašimi výčitky s následným jojo efektem? Pojďte sami sobě a hlavně…

    PhDr. Iva Málková

    Zobrazit kurz
  • Domácí homeopatie -

    Toužíte porozumět vlastnímu tělu a jeho případným nemocem? Nekonzumujte léky hlava nehlava, raději se spojte s chytrým rádcem, který vám ukáže cestu, jak z každé neduhy ven.

    Alžběta Matiášová

    Zobrazit kurz
  • Výzva 21 dní

    Vstup do výzvy a získej zdarma okamžitý přístup k revolučnímu online tréninkovému plánu.

    Tomáš Jehlička

    Zobrazit kurz
  • Zhubni chytře

    Chcete více energie, cítit se dobře ve svém těle a navíc zhubnout? Výživový poradce Petr Havlíček, kterého dobře znáte z pořadu Jste to, co jíte vám ukáže jak na to.

    Petr Havlíček

    Zobrazit kurz
  • Méně stresu a více energie pomocí správného dýchání

    Chcete umět zahnat únavu, sklíčenost a špatnou náladu? Naučte se správně dýchat a uvidíte, že vaše únava jako zázrakem zmizí.

    Tomáš Reinberger

    Zobrazit kurz
  • Vědomý sport - spojení mysli a těla

    Naučte se užívat si sport ve zdraví. Dostaňte své tělo do stavu euforie, kdy přestane cítit únavu a vy tak dosáhnete výjimečných sportovních výsledků.

    Tomáš Reinberger

    Zobrazit kurz
  • Jak na ploché břicho, pevné tělo a fyzickou kondici

    Chcete si zlepšit kondici a vytvarovat postavu, ale fitness centrum vám nic neříká? Zkuste měsíční domácí cvičební systém s fitness expertem Patrikem Pavlem, který vám ukáže, jak…

    Mgr. Patrik Pavel

    Zobrazit kurz
  • Úvod do veganství

    Přemýšlíte nad alternativním způsobem stravování, který by zároveň prospěl vašemu zdraví i planetě? Přejděte na rostlinnou stravu a vyvarujete se tak civilizačním onemocněním.

    Pavel Houdek

    Zobrazit kurz
  • Jóga pro začátečníky

    Chtěli byste si zlepšit svoji fyzickou i psychickou kondici? Právě pro vás je tady kurz jógy, kde se dozvíte, jak na to.

    Václav Krejčík

    Zobrazit kurz
  • Zdravá výživa a hubnutí

    O tom jak se zdravě stravovat se denodenně dozvídáme z časopisů, internetu i televize. Spousta informací je ale zkreslená či mylná a orientovat se v nich je nad lidské síly.…

    MUDr. Václava Kunová

    Zobrazit kurz
  • Energie a zdraví

    Rádi byste se cítili a vypadali lépe, ale bojíte se radikálních změn? Zařaďte do svého života několik jednoduchých tipů, díky kterým budete mít mnohem více energie a ještě…

    Tomáš Reinberger

    Zobrazit kurz
  • Jak na paleo dietu

    Paleo je ověřený a efektivní způsob zdravého stravování založený na přírozené stravě, díky které si zachováte svaly a spálíte tuk. Kromě hubnutí přináší i mnoho zdravotních výhod.

    Michal Turna

    Zobrazit kurz
  • PILATES

    Pusťte se s námi do cvičení pilates z pohodlí domova. Vytvaruje si postavu, budete mnohem pohyblivější, zlepší se vám zdravotní stav a při cvičení se také odbourává stres.

    Jolana Novotná

    Zobrazit kurz
  • Vaříme zdravě pro děti

    Rádi byste vašim dětem dopřáli pouze zdravá jídla, ale nevíte jak na to? Naučte se s námi vařit nejen pro děti zdravě a kvalitně.

    Ilona Dostálová

    Zobrazit kurz
  • Orientální břišní tanec - Technika shimmy a akcentů

    Toužíte se zlepšovat v orientálním tanci? Teď máte jedinečnou příležitost naučit se techniku shimmy a akcentů v pohodlí vašeho domova.

    Katka Derouet (Krejčová)

    Zobrazit kurz
  • Orientálním břišním tancem ke zdraví a spokojenosti

    Poznejte pozitivní účinky orientálního tance, který vám otevře cestu ke zdraví a spokojenosti. Ukážeme si jednotlivé kroky a naučíme se celou choreografii krůček po krůčku.

    Katka Derouet (Krejčová)

    Zobrazit kurz
  • In-line bruslení pro každého

    Inline bruslení se stalo v posledních letech velmi populárním sportem. Naučte se i vy základní techniku a vyražte si ven zajezdit.

    Tomáš Kosan

    Zobrazit kurz
  • Tenis pro začátečníky a mírně pokročilé

    Naučte se hrát tenis s profesionálním trenérem. Pomocí účinných triků a rad se stanete skvělými tenisovými hráči.

    Dušan Těhník

    Zobrazit kurz