Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace

Video kurz: Energie a zdraví

Rádi byste se cítili a vypadali lépe, ale bojíte se radikálních změn? Zařaďte do svého života několik jednoduchých tipů, díky kterým budete mít mnohem více energie a ještě zhubnete.

Získat kurz

  • 6 lekcí zdarma
  • Garance vrácení peněz
  • Neomezený přístup

Popis kurzu

Pokud celý den sedíte, pobolívávají vás záda či hlava, potřebujete zhubnout nějaké to kilo nebo potřebujete najít v životě rovnováhu, je tento kurz přesně pro vás. Získáte v něm důležité, ale jednoduché rady, jak být fit, zlepšit vaše trávení, zkvalitnit spánek, zbavit se stresu, i to jak zvýšit ohebnost. V kurzu se dozvíte například proč nepít při jídle, co je střídavá sprcha a proč zařadit ovocný půst. Díky kurzu se vám zlepší trávení a zhubnete již během prvního měsíce.

Co vás v online kurzu energie a zdraví čeká?

  • 30 videí v 5 tematických celcích
  • Jednoduché tipy a rady, jak zkvalitnit váš život a mít více energie
  • Tipy z Ajurvédy i jógy
  • Naučíte se očistné techniky
  • Elektronická konzultace s lektorem
  • Upraví se vám trávení a zhubnete
  • Budete více flexibilní
  • Zlepší se vám pokožka
  • Bonusové video

Získat kurz

Seznam lekcí

Co chcete?

  1. Co chcete? zdarma
  2. Prasečí den
  3. Testovací měsíc

Jak jíst a pít

  1. Ovocný půst
  2. Kolikrát jíst denně?
  3. Omezte rafinovaný cukr a sůl
  4. Nepijte při jídle
  5. Jak ulevit žaludku?
  6. Jak ulevit žaludku?
  7. Co jíst?
  8. Nepřecpat se
  9. Přidejte vlákninu zdarma
  10. Omezte mléčné výrobky
  11. Jak hubnout rychleji?

Režim a pohyb

  1. Proč meditovat?
  2. Ranní zavodnění zdarma
  3. Kdy chodit spát a kdy vstávat?
  4. Jděte spát s mírným hladem
  5. Střídavá sprcha
  6. Proč cvičit jógu?
  7. Chůze a čerstvý vzduch

Pozdrav slunci

  1. Proč cvičit pozdrav slunci?
  2. Jak cvičit pozdrav slunci? zdarma

Další doporučení

  1. Olejová masáž
  2. Ghí
  3. Limetka zdarma
  4. Kurkuma
  5. Jak mít pravidelnou stolici?
  6. Nekombinujte bílkoviny a sacharidy
  7. Zkuste meditaci, ajurvédu a očistu střev
  8. Dejte mi prosím vědět
  9. Bonus zdarma
TR

Tomáš Reinberger

Podnikatel, meditátor a kouč. Rád experimentuje: držel 30denní půst, vyzkoušel různé výživové směry, studoval alternativní medicíny, praktikoval různé meditace, přečetl hodně knih. To, co vyzkoumal a co funguje, rád předává dál.

Mohlo by Vás také zajímat

Buďte s námi v obraze!

Vyplňte svůj e-mail a nenechte si tak ujít nejnovější kurzy, které pro Vás pravidelně připravujeme!

×