Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace

Video kurz: Jak na paleo dietu

Paleo je ověřený a efektivní způsob zdravého stravování založený na přírozené stravě, díky které si zachováte svaly a spálíte tuk. Kromě hubnutí přináší i mnoho zdravotních výhod.

Získat kurz

  • 1 lekce zdarma
  • Garance vrácení peněz
  • Neomezený přístup

Popis kurzu

V kurzu jak na paleo dietu zjistíte, jaké benefity tento způsob stravování přináší a naučíte se jak se změnou ze dne na den začít. Na rozdíl od ostatních diet nemusíte počítat kalorie, ani jíst několikrát denně. Jíte pouze tehdy, když máte hlad. Chcete zjistit, jaké potraviny vám pomohou efektivně zhubnout a jak často sportovat? Nevíte, jak si správně sestavit jídelníček? Tyto a další otázky vám zodpoví Michal Turna, který má s Paleo stravou čtyřleté zkušenosti.

Co vás v kurzu Jak na paleo dietu čeká?

  • 11 video lekcí s uceleným návodem, jak změnit stravování ihned
  • Rady od předního českého odborníka na paleo stravu se 4 lety osobních zkušeností
  • Naučíte se, co obnáší zdravé stravování
  • Dozvíte se,  jak se při paleo dietě často hýbat
  • Návrh paleo jídelníčku na 5 dní v PDF
  • Neomezený přístup do kurzu

Získat kurz

Seznam lekcí

Jak na Paleo dietu

  1. Historie stravování člověka
  2. Potraviny jako palivo pro tělo
  3. Které potraviny jsou pro lidské tělo prospěšné?
  4. Které potraviny tělu neprospívají?
  5. Tuky - největší hrozba společnosti. Vážně?
  6. Sacharidy
  7. Bilkoviny
  8. Jak sestavit Paleo jídelníček? zdarma
  9. Paleo a pohyb
  10. 5 nejčastějších otázek o Paleo dietě
  11. 5 největších chyb při Paleo
MT

Michal Turna

Poslední čtyři roky života zasvětil poznávání lidského těla a zkoumání, jak jej využít naplno. Paleo dieta je jedním ze základních pilířů, o které se opírá při zdokonalování zdraví a zlepšování kondice. Rád se hýbe, jí, píše a užívá si života.

Mohlo by Vás také zajímat

Buďte s námi v obraze!

Vyplňte svůj e-mail a nenechte si tak ujít nejnovější kurzy, které pro Vás pravidelně připravujeme!

×